Las 2 palabras que definen kundalini yoga son humildad y conciencia.

Yoga significa unión. A través de las diferentes técnicas utilizadas en Kundalini Yoga conseguirás hacer unión entre tu ser físico, mental, emocional y espiritual para poder elevarte hacia la conciencia y hacia el ser uno.

Las técnicas que utilizo en una clase de Kundalini Yoga son el pranayama (técnicas de respiración), las kriyas (serie de ejercicios físicos con un fin específico), la meditación y el mantra. Incluyendo una pequeña relajación para poder asentar todo el trabajo que realizas en una sesión. La duración de una clase de Kundalini Yoga es de 1:30h.

Te ofrezco clases grupales donde sentir la energía del grupo o si estás empezando o llevas tiempo practicando y quieres perfeccionar o aprender más hacer clases individuales y personalizadas a tu estado físico, mental y emocional.